Escalivada
Verduras asadas, sabor auténtico.
Pimientos, berenjena y cebolla asados al estilo tradicional, aliñados con aceite de oliva.
Una receta ligera, natural y sin aditivos, lista en un minuto para disfrutar tal cual o como base de tus platos.
320 g · 2 raciones
Escalivada: las verduras asadas hechas, sin encender el horno.
Pimiento morrón, berenjena y cebolla asados y pelados, aliñados con aceite. Lo que en casa son dos horas de horno y un rato pelando pimientos calientes, aquí es abrir el tarro.
Se come fría, templada o caliente, y es tan base de otros platos como plato en sí misma.
Por qué la tenemos siempre a mano
- Ya asada y ya pelada. Ese es todo el trabajo que te ahorra.
- Sin conservantes ni colorantes: verduras, aceite y sal.
- 320 g, dos raciones de guarnición o entrante.
- 90 kcal por 100 g, casi todo verdura.
Cómo servirla
- Sobre tosta, con una anchoa o con queso de cabra.
- Con bonito, y tienes una ensalada de verano completa.
- De guarnición de cualquier carne o pescado a la plancha.
Sin alérgenos de declaración obligatoria.
Información nutricional (por 100 g)
Calorías, 90 kcal
Proteínas, 1.3 g
Grasas, 7.2 g
-de la cual saturada, 2.6 g
Hidratos de carbono, 6 g
-de los cuales azúcares, 3.1 g
Sales, 0.47 g
Ingredientes: Pimiento morrón asado, berenjena, cebolla, aceite de girasol, aceite de oliva y sal.
- Bajo aporte energético y rica en agua (pimiento morrón, cebolla y berenjena son hortalizas de bajo contenido calórico).
- Pimiento rojo: vitamina C y carotenoides
- Berenjena: antioxidantes (antocianinas como la nasunina) y fibra.
- Cebolla: fuente de potasio y vitamina C; aporta fibra con fructanos (efecto prebiótico).
- Aceite de oliva: perfil graso mediterráneo (rico en ácido oleico, monoinsaturado)
- Versátil y lista para consumir: funciona sola, en tosta, coca o como guarnición; mejora incluso tras reposo en frío
Coca de recapte exprés con escalivada y anchoas
1. Base: estira una lámina fina de masa (tipo coca o pizza) sobre papel de horno. Pincela con un poco de AOVE.
2. Cubierta: escurre ligeramente la escalivada y repártela por la superficie (deja 1 cm de borde).
3. Horno: 220 °C, 8–12 min hasta bordes dorados.
4. Acabado: fuera del horno añade anchoas y unas aceitunas negras; termina con AOVE y, si te gusta, tomillo o romero. Servir templada.
Si no quieres encender el horno: tosta crujiente de escalivada con anchoas (pan tostado + escalivada escurrida + anchoas + AOVE y perejil).
¿Qué es la escalivada y cómo se toma?
Es un plato tradicional de verduras asadas (pimiento, berenjena y cebolla) que se sirve templado o frío como entrante o guarnición; también se usa sobre coca de recapte o tostas con anchoa.
¿Lleva conservantes o alérgenos?
Con la lista de ingredientes indicada (verduras, aceites y sal) no figuran conservantes añadidos ni alérgenos de los 14 de declaración obligatoria en la UE.
¿Cómo conservar sin abrir y tras abrir?
- Sin abrir: en lugar fresco, seco y protegido de la luz, respetando la fecha de consumo preferente.
- Tras abrir: refrigerar y consumir pronto. Para mantener mejor la calidad, trasvasa a un recipiente hermético (no metálico).
¿Ideas de uso rápido?
Tosta con escalivada y anchoas, coca de recapte, o como guarnición de carnes y pescados; es una combinación típica en la cocina mediterránea
Lo que dicen nuestros clientes